https://fatemehninja.blogfa.com my love fa blogfa.com Tue, 20 Dec 2016 12:54:57 +0330 https://fatemehninja.blogfa.com/post/69 همه چیز درباره ی نینجا لباس مشكی: لباس رسمی در دوجوهای تمرین و عملیات های شبانه است. لباس سفید: برای كار در طبیعت سفید مانند مناطق برفی است. لباس آبی تیره: برای مناطق سواحلی رودخانه یا دریا به كار می رود. لباس لجنی: برای عملیات در جنگلها و مناطقی كه رنگهای مختلفی دارد استفاده می شود. لباس خاكی: از این لباس نیز در مناطق كوهستانی و بیابانی استفاده می شود. Tue, 20 Dec 2016 12:54:57 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/69 https://fatemehninja.blogfa.com/post/68 دولت استرالیا به دلیل مشاركت تنها ‌10 درصد از جامعه بزرگسالان این كشور در تمرینهای ملایم و اثربخش، سالانه ‌600 میلیون دلار از بودجه بهداشت و درمان كشور را ذخیره می‌كند. در كشور نیوزیلند نیز به دلیل مشاركت ‌15 تا ‌22 درصد از بزرگسالان در برنامه‌های فعالیت جسمانی، سالانه ‌163 میلیون دلار از هزینه‌های درمانی این كشور كاسته می‌شود. از سوی دیگر افزایش سلامتی روحی و جسمی افراد در نتیجه ورزش، موجب كاهش غیبت، افزایش عملكرد و بهره‌وری كاركنان شده كه این امر خود بر Thu, 11 Dec 2014 12:34:48 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/68 https://fatemehninja.blogfa.com/post/67 کودکانی که در دوران خردسالی فعالیت بدنی و ورزشی بیشتری انجام می دهند با احتمال بیشتری در بزرگسالی این فعالیت ها را ادامه می دهند وبالغین فعال تری خواهند شد. Thu, 11 Dec 2014 12:33:00 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/67 https://fatemehninja.blogfa.com/post/66 افراد معمولا تحت تاثیر عوامل مختلفی به فعالیت های ورزشی گرایش پیدا می کنند. بسیاری از این عوامل اجتماعی هستند یعنی تحت تاثیر جامعه ای که فرد در آن رشد پیدا کرده و متناسب با فرهنگ آن جامعه شکل می گیرند... علاقه دختران به ورزش های رزمی در سال های اخیر افزایش پیدا کرده اما در خیلی جاهای دنیا برخی خانواده ها دید مثبتی در رابطه با هنرهای رزمی ندارند و هنرهای رزمی را برای خانم ها مناسب نمی دانند و این ورزش ها را خشن تلقی می کنند. Wed, 01 Oct 2014 12:30:55 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/66 https://fatemehninja.blogfa.com/post/65 نوشیدن شیر بعد از ورزش پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان ازاین نوشیدنی پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای كمك می كند . محققان دانشگاه مك مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، 56 مرد 18 تا 30 سال را طی یك دوره 12 هفته ای بررسی كردند. برای این افراد برنامه ورزشی بلند كردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارایه شد شركت كنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند گروه اول) پس از ورزش، دو لیوان شیر كم چربی مصرف كردند . Thu, 28 Aug 2014 13:31:56 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/65 https://fatemehninja.blogfa.com/post/64 BMI چیست؟ شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت.BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است.با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید! نحوه اندازه گیری اگر میخواهید BMI خود را به صورت دستی اندازه گیری کنید فرمولی وجود دارد که می توانید برحسب آن این کار را انجام Thu, 28 Aug 2014 13:31:06 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/64 https://fatemehninja.blogfa.com/post/63 STANDARD CAMOUFLAGE COLORS ردیف علامت اختصاری رنگ 1 W سفید 2 DS شنی صحرایی 3 S شنی 4 EY زرد خاکی 5 ER قرمز خاکی 6 FD خاکی تیره 7 EB قهوه ای خاکی 8 OD زیتونی تیره 9 LG سبز روشن 10 DG سبز تیره 11 FG سبز جنگلی 12 BL سیاه Wed, 02 Jul 2014 15:35:17 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/63 https://fatemehninja.blogfa.com/post/62 مبحثی که در اینجا می خواهیم آموزش دهیم راهکاری است برای کمک به بهبود زخم ها در شرایطی که هیچ امکانات یا دارویی در دسترس نیست! همه ما بارها دیده ایم که تمام حیوانات زمانی که جایی از بدنشان دچار آسیب و جراحتی می شود، هر روز و در هر روز چندین بار، زخم شان را می لیسند و این عمل را تا پایان بهبودی کامل زخم انجام می دهند. بله، درست متوجه شدید! یکی از معجزه آسا ترین روش هایی که برای کمک به تسریع بهبودی زخم ها وجود دارد استفاده از بزاق دهان است! حتما توجه کرده اید Wed, 02 Jul 2014 15:34:13 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/62 https://fatemehninja.blogfa.com/post/61 شاید براتون جالب باشه و بخواین نینجاهای ایرانی رو هم بشناسین.به اونها حشاشین گفته میشده کسانی که فقظ برای قتل و جاسوسی تعلیم میدیدن .به انها فدایی مطلق نیز گفته میشده.این اسم به این خاطر به اینها نسبت داده میشده چون شغل اغلب کسانی که در الموت زندگی میکردند داروسازی بوده.و لغت حشاش در معنی اصلی داروساز میشود.و این افسانه که این فداییون از حشیش استفاده میکردند در چندین کتاب معتبر و مقاله رد شده.فداییون مطلق برای دیدن تمرینات نظامیه پیشرفته به قلعه ای در طبس Wed, 02 Jul 2014 15:32:48 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/61 https://fatemehninja.blogfa.com/post/60 متن زیر قابل توجه دوستان و دشمنانی که که همیشه برف و سیاه ،سیاه و سفید، بد و خوب و خوب و بد میبینن. خواهش میکنم حتما قبل از ابراز سلیقه و علاقه خود حتما از تعصب بی ارزش وکورکورانه دوری کنید. مرد فقیرى بود که همسرش از ماست کره مى‌ساخت و او آنرا به یکى از بقالى‌های شهر مى‌فروخت، آن زن کره‌ها را به صورت دایره‌های یک کیلویى مى‌ساخت. مرد آنرا به یکى از بقالى های شهر مى‌فروخت و در مقابل مایحتاج خانه را مى‌خرید. Thu, 12 Jun 2014 06:51:58 +0330 fatemehninja fatemehninja.blogfa.com/post/60